えいみの青山学院中等部繰り上げ合格
こんにちは～。
今日はなんとなく思った事を書きますね
仕事のストレスも、嫌なことも
ぜーーーーんぶ吹っ飛ぶような良いことが
ありました♪
明々後日ね・・・
11時くらいからデート☆
水族館行くんですぅ～♪
o(・∇・o)(o・∇・)o ヤッタ!
こしが気になって
ダンベルやった機会があったよー
１０ＫＧ痩せてよかったよー
ダイエット緑茶続けて良かったよー
友達がみんなで出かけたい派で～
お呼ばれです♪
11時だから～時間はたっぷりあるしね。
バタバタして遅刻なんてこともないはず。
今年最後のチャンス！？
今の仕事は、全然出会いがない。。。
というか、不規則過ぎてあまり友達とも予定が
合わない。
毎回休みをもらうっていうのもねー。
興味ないところだろうが、どこでも関係なしっ！
もーこーなったら、どこでも行くよ！！！
休みと言えば
昼寝でもしようだったから、友達に感謝☆
１週間前美容院行ったし♪
後は気になるのが天気。。。
晴天かなー
てるてるぼうずでもつくろっかな～(笑)
スリランカに行くくらいテンションが↑↑
実は・・・気に入っている人を連れてきてもらえるんだ♪
会って、イメージが全然違ったら、ど～しよ～って
思うんだけど。。。
たまたま友達と上野にいる時に、友達の
高校の同級生で再会して・・・
別の高校だったから、こんな人がいたなら早く
紹介してもらいたかった。。。なんて話をしてたら
呼んでくれたぁ(笑)
持つべきものはやっぱり友達だねー
嗚呼，気分爽快
あかりの青山学院中等部 文化祭 2011
こんちわっすー
今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。
脱バイト生活をしようと思い
ハローワーク通い
情報サイトにも登録してメールまち
そんな生活だけど
ちょっと良いなと思う仕事を発見！
明日面接になりましたー！！
バイトはしてるけど、ダラダラ生活になってて
昼からとかバラバラな時間で
働いてたからなー
はたして朝起きられるんだろうか。。。
肩こり体操程度の運動を少ししか
してないから、体力的に不安
休みは仄々する・・・
なーんてこと、多かったからなー
買い物もたまーにだったし。
7時から行動するなんて
しばらくは辛そう
だけど、このままではよくないしー
せっかくのチャンスだから頑張ろうと思う
バイト生活が長かったから友人に
話したらビックリしてたけどねー
世の中不景気だから、余計にビックリかな
このご時世に正社員になろうというのだから
しかもきちんと7時にでかけて
行こうというのだから
本当はガス主任技術者の資格をとろうかなー
なんて考えてたんだけど
資格をとって仕事につくのなら良いけど、
そうじゃないなら・・・ね。
おいらにとって、何がやりたいことなんだろう
そう自分なりに考えた結果ガス主任技術者は
繋がってこなかったんだよね
ただ手に職というだけで、考えたものでしか
なかったのかも
本当にやりたいと思える仕事を見つけるのが
一番理想
だから、今回面接を受けることにしたんだよね
一番というワケではないけど
とりあえずおいら的にやってみたい仕事
ま、このご時世なのでダメ元で頑張ります
みなさま…ダメならなぐさめてくださいね～
あんの青山学院中等部 保護者会
皆さん
ぐっどいぶにんぐー
シェイプアップを成功した直後の人にありがちなのが、
身体の変化を見逃してしまうことです。
例えば、シェイプアップも上手くいき、
綺麗に痩せることに成功したとします。
その後もきちんと節制したため、
スリムな身体を手に入れることができました。
問題はこの状態なんです！
実は、脂肪も適度に落ち、
筋肉がほどよくついている状態の時って
しばらくの間は、
食べまくっても体重が増えないのです！！
そうすると、
少々気もゆるみがちになって、
ついつい今まで我慢していたおやつを食べ過ぎたり、
ずっと続けていた体操も怠けてしまったり…
でも、体重に変化がないから
気のゆるみに自分で気づくことができない…
しかし、ここで注意したいのが身体の変化なのです。
体重は変わらずとも確実に筋肉は落ち、
脂肪は蓄積されています。
そしてこの状態を続けていると、
ある時を境に急に体重が増え始めるのです。
そうなるとこの増加に歯止めをかけるのは一苦労です。
また、痩せるには多大な努力が必要ですからね…
つまり重要なのは身体がぶよぶよしてきたり、
体脂肪が増加しはじめた時を見逃さないことです。
この時点を見逃すことなく、ゆるんでいた気持ちを引き締め、
食べる量を控えて体操に励めば、
リバウンドの憂き目を見ずに済むのです。
体重にばかり気をとられがちだと、やばいってことですね。
鏡の前で自分の身体を、定期的にチェックするのがポイントです。
この点を意識していれば、
たとえまたリバウンドし始めても
被害を最小限に抑えることが可能ですよ。
シェイプアップなんか何度もするもんじゃありませんよ！
せっかく痩せるのに成功したのなら、
そのまま綺麗な身体を維持しましょう！！
じゃんじゃん
青山学院中等部 女優kでクレジット現金化！？
こんばんは～♪
昨日からバイトを始めました。
パパは心配してくれてたりするんだけど、なんかね
会社大丈夫かな？？？と思えることがあって。
実際に会社が破産したとか、ボーナスがまったくないなんて
こともあるし。
減給止まりだとしても、危険は大！もとからボーナスは少ないし。
続けてたへんせきと玄米珈琲も
意外にお金かかるよなーとか思って・・・。
タバコを禁煙している人もそうだけど、月にすると意外に浮く
もんだよねー。
こりゃ地道にエアロビスティックで鍛えるほうが良いのかな
って思ったりして、お金をかけずに今あるものでって考える
ようにしている。
なんかね、今の生活に合わせていかなくては、生活はして
いけないし・・・貯金なんてあっという間になくなるし。
出かける回数は減らなくても、出かける場所とかは考える
ようになってきた気がする。
これも、仕方ないことかもしれないけど、ひきこもっていては
ストレスもたまるし。
でも、疲れてほのぼのしようと思うこともある。
ま、働けるならお金が足りなければ働けばいっかーってカンジで、
友達もバイトしてるし、始めることにした。
夜とか残業も減ったおかげで、だいたい一定の
時間に帰れるようになったし。
とはいっても、夜でも疲れてる時もあるから、
休みの日も上手に活用。
でも、あしたはコンサート♪
へんせきもなくなるから、歩きまくってきます。
札幌にも行くし、晴れかな～
・・・と、こんな事書いてみる
パパさんの青山学院中等部 倍率
運動をすごくやっているのに、なかなか痩せない・・・
ぼくはダイエット中、そんな壁に何度もぶち当たりました！
でもね、想像してみてください。
すごく綺麗にお化粧やヘアスタイルも整えた。
しかし、服装が上下スウェット。
これでは、せっかく綺麗にしたお化粧も髪型も台なしだと思いませんか？
いくら、頑張ってお化粧しても、服装とギャップがありすぎては、
バランスが悪いし、見た人もきっとおかしく思うはずですよね。
運動だって、やる日とやらない日があって、
その運動量にも差がありすぎては
バランスが悪いだけで終わってしまうんですよ。
一生懸命頑張っても、思うように痩せない・・・
これでは悲しいし、やる気も失せてしまいますよね。
それなら、
毎日少しでも運動する方が、
バランスもよく体にも好影響なんです！
それこそ、
ジムに行く時間がなくたって、
毎日通勤時に歩いたり、散歩する・・・
これだけでも、毎日続ければ立派に効果が出るんです。
運動しているのに、なんであまり痩せないのだろう・・・という人は、
毎日どんな運動をしているのか、チェックしてみて下さい。
できない日もあるとは思いますが、
少しずつでも地道に続けていますか？
日によって、運動量に差がありすぎていませんか？
一度に頑張りすぎても、
途中でいやになってしまう可能性も高いですし、
逆に、やらなさすぎも良くはありません。
まずは、毎日続ける事ができる運動を考えてみて下さい。
一度に頑張る運動ではなく、
毎日続けられる運動で、健康的に痩せましょう！